Τι είναι τα κράκερ Enerzona με σουσάμι και chia;
Τα κράκερ Enerzona με σουσάμι και chia είναι ένα ελαφρύ και νόστιμο σνακ 100% φυτικής προέλευσης με αλεύρι όλυρας ολικής αλέσεως, αλεύρι kamut, βρώμη και φαγόπυρο. Μορφή: συσκευασία 175 g.
Σε τι χρησιμοποιούνται τα κράκερ Enerzona με σουσάμι και chia:
Τα κράκερ Enerzona με σουσάμι και chia είναι ένα ελαφρύ και ισορροπημένο σνακ που μπορείτε να συμπεριλάβετε κατά τη διάρκεια των γευμάτων ή ως σνακ στη διατροφή σας Zone.
Προειδοποιήσεις και παρενέργειες των κράκερ Enerzona με σουσάμι και chia:
Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά κάτω των τριών ετών. Το προϊόν πρέπει να χρησιμοποιείται ως μέρος μιας κατάλληλης δίαιτας χαμηλών θερμίδων στο πλαίσιο ενός υγιεινού τρόπου ζωής με καλό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας.
Κράκερ Enerzona με σουσάμι και chia κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού;
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
Κατανάλωση και αποθήκευση των κράκερ Enerzona με σουσάμι και chia:
• Να φυλάσσεται μακριά από πηγές θερμότητας, θερμές επιφάνειες και γυμνές φλόγες.
• Φυλάσσετε σε θερμοκρασία δωματίου και στην αρχική συσκευασία.
• Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης στη συσκευασία.
Συμβουλές φαρμακοποιού για τα κράκερ Enerzona με σουσάμι και chia:
Η δίαιτα Zone δημιουργήθηκε από τον Αμερικανό ερευνητή Barry Sears και χαρακτηρίζεται από μια συγκεκριμένη φόρμουλα 40-30-30, τόσο κατά τη διάρκεια των σνακ όσο και κατά τη διάρκεια των κύριων γευμάτων: τόσο κατά τη διάρκεια των 3 κύριων γευμάτων όσο και κατά τη διάρκεια των σνακ, το 40% των θερμίδων πρέπει να προέρχεται από υδατάνθρακες, το 30% από πρωτεΐνες και το υπόλοιπο 30% από λίπος. Με αυτό το είδος διατροφής, η σωματική και ψυχική ευεξία θα επιτευχθεί μέσω της ορμονικής ισορροπίας συγκεκριμένων μορίων όπως η ινσουλίνη και η γλυκαγόνη. Ποιοι είναι όμως οι κανόνες για την τήρηση της δίαιτας Ζώνης;
• Πρέπει να τρώτε τρία κύρια γεύματα (πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό) κάθε μέρα και τουλάχιστον δύο σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Ο χρόνος μεταξύ των κύριων γευμάτων δεν πρέπει να υπερβαίνει τις πέντε ώρες.
• Τόσο κατά τη διάρκεια των κύριων γευμάτων όσο και κατά τη διάρκεια κάθε σνακ, η θερμιδική σας πρόσληψη πρέπει να αντιστοιχεί σε 40% των θερμίδων από υδατάνθρακες, 30% από πρωτεΐνες και 30% από λίπος.
• Δεν πρέπει να υπερβαίνετε την ποσότητα τροφής σε κάθε γεύμα.
• Για να διατηρήσετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, συνιστάται η κατανάλωση λαχανικών (εκτός από πατάτες, παντζάρια και βραστά καρότα) και φρούτων (εκτός από μπανάνες και σύκα). Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή σε τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (πατάτες, ψωμί, ορισμένα είδη ζυμαρικών, γλυκά κ.λπ.).
Συστατικά
Αλεύρι ολικής άλεσης (34%) - Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη σόγιας (12%) - Αλεύρι ολικής άλεσης (9,9%) - Πρωτεΐνη σίτου - Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο (7%) - Μεμονωμένη πρωτεΐνη μπιζελιού (6%) - Άμυλο καλαμποκιού - Αλεύρι σίτου Khorasan (Kamut®) (4%) - Σπόροι σουσαμιού (4%) - Μαύροι σπόροι σουσαμιού (2%) - Σπόροι chia (Salvia hispanica) (2%) - Κόκκινοι σπόροι κινόα (2%) - Σπόροι αμάρανθου (2%) - Αλάτι - Αντιοξειδωτικό: εκχύλισμα δεντρολίβανου. Μπορεί να περιέχει ίχνη αυγών.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τα κράκερ σουσαμιού και chia της Enerzona;
Συνιστάται η κατανάλωσή τους σύμφωνα με τις οδηγίες της δίαιτας Zone.
Κράκερ Enerzona με σουσάμι και chia: συχνές ερωτήσεις
Περιέχουν τα κράκερ Enerzona με σουσάμι και chia αλεύρι kamut;
Τα κράκερ Enerzona με σουσάμι και chia περιέχουν αλεύρι ολικής άλεσης από σπέλτα, αλεύρι kamut, βρώμη και φαγόπυρο.
Σχόλιο